Meyve suyu tüketimine dikkat ! uzmanlar uyarıyor

Meyve suyunu aşırı içmek tıp dünyasında araştırma konularından biri oldu. gereğinden fazla meyve suyu tüketmenin kalp krizine neden olacağı söylentileri yayılınca konuya ilişkin bilimsel araştırmalar yapıldı. Peki, aşırı meyve suyu tüketiminin sağlığa zararları nelerdir?

Çocukların beslenme çantalarına sıklıkla konulan ve en leziz öğünlerinin vazgecilmezi meyve suları ile ilgili ilginç bir araştırma yapıldı. Yüksek miktarda şeker içeren bu içeceklerin kalp krizi riskini artırdığına dair soru, tıp dünyasında ilgi uyandırdı. Her şeyin fazlasının birtakım zararları beraberinde getirdiği gibi, meyve suyunu aşırı derecede tüketmek de bazı sağlık risklerini doğurabiliyor.

KALP SAĞLIĞINI ETKİLEYEBİLİYOR

Circulation dergisinde yayınlanan bir araştırmada aşırı meyve suyu tüketiminin kalp sağlığı açısından bağımsız risk faktörleri incelendi. Özellikle de günde 1-2 bardaktan fazla tüketiminin, yüksek kan basıncı, obezite ve tip 2 diyabet riskini artırdığı ifade edildi.

Lif açısından zengin olan meyvelerden elde edilen içecekler kan şekerini yükselttiğinden dengeli tüketmekte fayda var. Özellikle insülin direnci olan kişiler ve obeziteye yakın olanların doktor tavsiyesine uygun olarak tüketmesi gerekmektedir.

Benzer Haberler

0 Yorum

Henüz Yorum Yapılmamıştır.! İlk Yorum Yapan Siz Olun

Yorum Gönder

	Takım	OM	G	M	P
1	Fenerbahçe	5	4	0	13
2	Galatasaray	4	4	0	12
3	Başakşehir	4	3	0	10
4	Beşiktaş	4	3	0	10
5	Eyüpspor	5	2	0	9
6	Konyaspor	5	2	2	7
7	Sivasspor	5	2	2	7
8	Antalyaspor	5	2	2	7
9	Göztepe	4	1	0	6
10	Samsunspor	4	2	2	6
11	Kasımpaşa	5	1	2	5
12	Ç.Rizespor	5	1	3	4
13	Trabzonspor	3	0	0	3
14	Gaziantep FK	3	1	2	3
15	Alanyaspor	5	0	2	3
16	Bodrum	5	1	4	3
17	Kayserispor	3	0	1	2
18	Hatayspor	5	0	3	2
19	Adana Demir.	5	0	4	1
20