Kalp Krizine Dikkat! Erken Belirtilerini Sakın İhmal Etmeyin

Kalp krizinin erken uyarı işaretleri, geçmeyen yorgunluk, göğüs ağrısı ve nefes darlığı gibi belirtilerle kendini gösterebilir. Bu işaretleri erken fark etmek, sağlığınızı korumanın anahtarı olabilir. Öğrenin, harekete geçin!

Kalp krizi, dünya genelinde en yaygın görülen ölüm nedenlerinden bir tanesidir. Ancak çoğu kişi kalp krizinin erken uyarı işaretlerini fark edemiyor ve sonrasında daha ciddi sağlık sorunları ile yüzleşmek zorunda kalıyor. Oysa kalp krizinin bu erken uyarı işaretlerini fark etmek, kalp krizini önleyebilir ve hayatta kalma şansını artırabilir. Peki, kalp krizinin erken uyarı işaretleri nasıl anlaşılır?

Kalp krizi, ani gelişen bir olay gibi görünse de aslında aylar öncesinden ufak semptomlar ile kendini belli eder. 2003 yılında yapılan bir araştırmaya göre, kalp krizi geçiren kadınların %95’inin kalp krizinden en az bir ay önce farklı belirtiler yaşadığı gözlemlenmiştir.
Kalp krizinin erken uyarı işaretleri arasında en yaygın görülen belirtiler ise şunlardır:

1- Geçmek Bilmeyen Yorgunluk

Kalp kanı etkili bir şekilde pompalayamadığı zaman vücut yorulur. Her ne kadar dinlenmiş olursanız olun bu yorgunluk bir türlü geçmez ve ilerleyen zamanda kalp hastalıklarının sebebi olabilir. Merdiven çıkarken ya da normal aktivitelerde eskiye oranla daha fazla yorulduğunuzu fark ediyorsanız bu kalp krizinin erken uyarı işaretlerinden bir tanesi olabilir.

2- Göğüs Sıkışması ve Ağrı

Göğüs bölgenizde fark ettiğiniz bir baskı, sıkışma ya da rahatsızlık çoğu zaman kalp krizinin en yaygın görülen erken belirtilerinden bir tanesidir. Ancak bazen bu baskı hafif şekilde ve ara ara kendini hissettirerek, önemsiz bir şey gibi görülebilir.

3- Sebepsiz Yere Endişe ve Kaygı

Sebepsiz yere yaşadığınız kaygı ve endişe hissi, kalp krizine bağlı gelişen psikolojik belirtilerden bir tanesi olabilir. Bunun yanı sıra, gelişen göğüs darlığı ve ağrısına bağlı olarak panik atak da kalp krizinin erken uyarı işaretlerinden bir tanesi olarak gösterilebilir.

4- Uyku Bozukluğu

Kalple alakalı problemler, uyku düzenini bozabilir. Gece uykunuzdan uyanarak nefes darlığı çekmek ya da rahat uyuyamamak kalp sağlığınızın iyi yönde seyretmediğinin bir göstergesi olarak düşünülebilir.

5- Gün İçinde Nefes Nefese Kalmak

Günlük hayatınıza nefes darlığı çekmek, fiziksel aktivitelerde eskiye oranla daha fazla tıkanmak ve birdenbire nefes nefese kalmak kalp krizinin erken uyarı işaretlerinden biri olabileceği gibi herhangi bir kalp probleminin de sebebi olabilir.

6- Vücutta Sebepsiz Şişlikler

Kalp krizinin erken uyarı işaretlerinden sonuncusu ise ayak bileklerinde, bacaklarda ve karın bölgesinde görülen şişliklerdir. Kalp, işlevini tam göremediğinde vücutta sıvı birikimine neden olur ve bu da kalp yetmezliğinin oluşmasını hızlandırır.

Kalp krizinin erken uyarı işaretlerinde kadınlar, erkeklere oranla daha az semptom gösterir. Erkekler genellikle, göğüs ağrısı, kol ağrısı ve terleme gibi belirgin semptomlar yaşarken, kadınlar yorgunluk, uyku bozuklukları, sırt veya boyun ağrıları ve mide bulantısı yaygındır. Kadınlar, bu semptomları genellikle hazımsızlık, stres veya diğer hastalıklarla ilişkilendirerek çoğu zaman görmezden gelinebiliyor.

Kalp krizinin erken uyarı işaretleri fark edildiğinde çok geçmeden tıbbi yardım alınması hayati önem taşır. Çünkü kalp krizinde erken müdahale, kalp kasında kalıcı hasar oluşumunu engelleyebilir.