Antalya Büyükşehir’de “Doğru Nefes Teknikleri” Eğitimi Gerçekleştirildi

Antalya Büyükşehir Belediyesi personeli “Doğru Nefes Alma Teknikleri” eğitimi aldı.
Nefes ve Dönüştürücü Yaşam Koçu Emine Sarıkaya, tarafından verilen eğitimde doğru
nefes almanın faydaları, nefes alma teknikleri, bilinçaltı ve meditasyon konuları
uygulamaları olarak anlatıldı.

Büyükşehir Belediyesi ana hizmet binasında gerçekleşen eğitime personeller yoğun ilgi
gösterdi. Üç bölümden oluşan eğitimin ilk kısmında Yaşam Koçu Emine Sarıkaya,
bilinçaltının doğası, şekillenmesi, toplumsal kodlamalar, bilinçaltının gelecekteki
davranışlarımıza etkileri ve nefes ile bu etkileri dönüştürme metotları üzerine kapsayıcı
bir eğitim verdi. Daha sonra doğru nefes alma ve meditasyon tekniklerini anlatan
Sarıkaya, uygulamalı olarak Büyükşehir Belediyesi personellerine yarım saat süren bir
seans düzenledi. Çeşitli telkin ve müzikler eşliğinde yapılan seansın sonunda
personellerin yaşadıkları içsel deneyimler üzerine konuşuldu.
DOĞRU NEFES İLE HAYATIMIZDA DEĞİŞİKLİK YAPABİLİRİZ
Nefes eğitimleri ile ilgili bilgi veren Nefes ile Dönüştürücü Yaşam Koçu Emine Sarıkaya,
doğru nefes alarak hayatlarımızda değişiklikler yapabiliriz diyerek, “Önemli olan bu
farkındalığa ulaşacak fırsatı kendimize vermemiz. Çalışanlarımızın farkındalıklarını
artırarak bilinçaltları ile yüzleşmelerini ve olumlu bir ilişki kurmalarını sağlamak
istiyoruz. Hayatımızdaki neredeyse her konuda bir inancımız var. Hayatımızı bu inançlar
üzerine kuruyoruz. Bu inançları 0-7 yaş arasında oluşturuyoruz. 0-7 yaş, hayatımızın
temeli; aynı bir evin temeli gibi. Üstte ne yaparsan yap, temelde çatlaklar varsa o ev, o
hayat sallanıyor. Bilinçaltımızdaki bu çatlakları, doğru nefes seanslarımız ile yüzleşerek
dönüştürebiliriz.” dedi.