Muratpaşa'da ücretsiz su cimnastiği derslerine yoğun ilgi

Muratpaşa Belediyesi'nin mavi bayraklı Erenkuş Plajı'nda düzenlediği ücretsiz su cimnastiği dersleri, yaz aylarında sağlıklı yaşamı tercih eden vatandaşlar ile turistleri bir araya getiriyor. Akdeniz'in serin sularında gerçekleştirilen etkinlikler, güne sporla başlamak isteyenlerden yoğun ilgi görüyor.

Erenkuş Plajı'nda spor ve deniz keyfi bir arada

Muratpaşa Belediyesi Spor Okulları, yaz sezonunda tenis, yüzme, voleybol ve okçuluk başta olmak üzere 23 farklı branşta ücretsiz eğitimlerini sürdürüyor. Bu branşlar arasında yer alan su cimnastiği ise falez manzarası eşliğinde katılımcılara hem spor yapma hem de serinleme fırsatı sunuyor.

Ücretsiz giriş yapılan Erenkuş Plajı'nda dersler pazartesi, çarşamba ve cuma günleri 08.30-09.30 saatleri arasında gerçekleştiriliyor.

Antalya'nın farklı ilçelerinden ve yurt dışından katılım

Su cimnastiği dersleri yalnızca Muratpaşa sakinlerinden değil, Antalya'nın farklı ilçelerinden gelen vatandaşlardan ve tatil için kente gelen yabancı turistlerden de yoğun ilgi görüyor.

Sabah saatlerinde denizde kurulan emniyet halatı boyunca gerçekleştirilen egzersizler, plajda renkli görüntüler oluşturuyor.

"Herkesi derslerimize bekliyoruz"

Muratpaşa Belediyesi antrenörü Özlem Perçin, su cimnastiği eğitimlerinin kış aylarında Süleyman Erol Yüzme Havuzu'nda, yaz döneminde ise Erenkuş Plajı'nda devam ettiğini belirtti.

Perçin, "Derslerimize her yaştan katılım olabiliyor. Sadece Muratpaşa'dan değil, Antalya'nın farklı ilçelerinden ve yurt dışından gelen turistler de kurslarımızdan yararlanıyor. Hem spor yapıyor hem de sağlıklı vakit geçiriyoruz. Tüm vatandaşlarımızı derslerimize bekliyoruz" dedi.

Düzenli spor diz ağrılarını azalttı

Yaklaşık üç yıldır su cimnastiği derslerine katılan Sedef Özten ise ücretsiz spor hizmetinden memnun olduğunu belirtti.

Diz rahatsızlığı nedeniyle su cimnastiğine başladığını ifade eden Özten, düzenli egzersiz sayesinde hareket kabiliyetinin arttığını ve kendisini daha iyi hissettiğini söyledi.

Suyun kaldırma kuvvetiyle güvenli egzersiz

Uzmanlar, su cimnastiğinin suyun kaldırma kuvveti sayesinde eklemlere binen yükü azalttığını, kasları güçlendirdiğini ve denge ile esnekliğin gelişmesine katkı sağladığını belirtiyor. Bu özelliğiyle su cimnastiği, her yaş grubuna uygun güvenli egzersizler arasında gösteriliyor.